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冰壶赛·趣团建之体验之旅-广州拓展培训

方案策划-广州拓展训练9个月前阅读 342

冰壶简介

冰壶是一项技巧运动,也是一项传统运动。一击漂亮的投壶极其赏心悦目,观看一场真实地体现冰壶运动精神的比赛,且享有悠久历史盛誉的传统比赛项目也是一件乐事。运动员要赢得比赛 但决不贬低对手。一名真正的运动员宁可输掉比赛,也不愿赢得不公平。一名优秀冰壶运动员从来不会故意干扰对手,也不会妨碍对方发挥最佳水平。任何一名冰壶选手都不应该违反比赛规则和任何规定。但是,如果他是非故意的犯规并且已经意识到了,他应该主动告知。如果比分相差太大,则应该主动认输,以免浪费对方的体力。虽然冰壶运动是一种竞技运动,但其精神实质要求好的运动精神,友善和可敬的行为。而这精神的体现是通过对竞赛规则的诠释。

冰壶比赛规则
每场冰壶比赛为5局,每局共投掷16球
每场比赛两支球队,每队8人,每人每局投冰壶1次
比赛期间,轮流上场投壶,将冰壶推入得分区。
比赛期间,掷壶队员力求将冰壶滑向圆心,也可将对方冰壶撞出使得本方冰壶进入圆心。
计分,双方队员掷完所有冰壶,以距离营垒圆心远近决定胜负,每石1分,积分多者为胜。

冰壶亮点
1.专注、聚焦是制胜的关键 培养更有效的沟通能力 掌握良好沟通方法
2.布局、全局观 运筹帷幄 决胜千里
3.团队合作 明确分工 全力以赴
4.尊重对手、尊重比赛 从而学会尊重同事 尊重工作

项目流程规划

日期

时间

内容

意义

DAY1

10min

            集合签到


60min

伤害预防——身体拉伸,熟悉装备 

团队组建——展示团队,竞技精神

团队融合,共创目标

冰壶规则——赛制规则,如何获胜 

攻防训练——置壶技能,建立信心

高效沟通,专业训练

协作演练——战术练习,熟悉赛场

聚焦挑战,乐观面对

10min

休息


90min

第一场竞技——积分赛,初露锋芒 

团队激励,凝聚合力

第二场竞技——积分赛,渐入佳境 

建立信心,勇往直前

第三场竞技——积分赛,巅峰对决 

全力以赴,共创奇迹

10min

总结 颁奖

知行转换,行动方案

冰壶流程

组建团队—展示团队  竞技精神
1.队员相互熟悉,迅速融入团队 全员共同参与,创建共识目标 激发团队士气,展现竞技斗志
2.选队长,创队名,呼口号,定目标 展示团队的状态,能量,士气
3.约定注意事项,宣布安全规则

进攻训练  防守训练
目标:个人专业能力是团队协作的前提,专注目标创造奇迹的有效模式 共赢思维模式对于团队合作的重要意义
内容:认识装备、热身活动及协调训练 。基本配合训练:置壶技巧

冰壶规则—赛制规则  如何获胜
目标:学习竞技的规则、赛制、方法 如何得分,赢得胜利,掌握团队分工,责任,协同,激励的方法
内容:沙盘推演的形式讲解,先讲解,后答疑,再演练

协作演练—战术演练  熟悉赛场
目标:冰壶礼仪和职业素养 激励队友更好的发挥。了解场地各个位置和边界。比赛PK的流程和规则
内容:教练员全程指导,各队全面投入比赛全过程

第一场竞技—积分赛  初露锋芒
目标:1.如何应用GROW工具,提升团队效能 如何减少干扰,发挥更大潜力
2.如何利用优势,提升整体水平
内容
1.各队在多个场地同时开始比赛
2.比赛难度分为:初级,中级,高级
3.比赛方式:积分赛,晋级赛,三局两胜

第二场竞技—积分赛  渐入佳境
目标:1.如何提升团队的活力
2.合力,拼力,专力
3.更加合理的分工和布局
内容
1.各队在多个场地同时开始比赛
2.比赛难度分为:初级,中级,高级
3.比赛方式:积分赛,晋级赛,三局两胜

第三场竞技—积分赛  超越巅峰
目标:发现成为卓越领导者可以有更多的选择。探索打造PK型卓越团队的方法
内容
1.各队在多个场地同时开始比赛
2.比赛难度分为:初级,中级,高级
3.比赛方式:积分赛,晋级赛,三局两胜

课程启发—经历  情绪  启发  行动
将体验与成果相结合,转化行动成果理解卓越团队的行为标准,制定行动步骤 卓越领导者发现提升方向,制定行动步骤
经历:回顾属于自己的精彩故事
感动:勇于表达一份欣赏和感激 启发:分享自己的成长与收获
行动:如何应用新技能创造新成果 宣布成绩,领袖分享

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