梅红山庄拓展行程方案-广州团建公司
梅红山庄拓展行程方案课程收益：
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★ 促进团队融合，增强团队凝聚力，塑造团队精神；
★ 挖掘自我潜能，树立积极心态和良好的心理素质；
★ 培养团队成员间的感情，提高团队间的默契程度；
★ 构架和谐沟通交流渠道、锻造企业核心竞争力团队；
★ 培养高效能习惯，强化参训学员执行能力
★ 建立员工归属感，树立感恩心态；
★ 统一团队价值观，强化员工的主人翁责任感；
课程安排： 3 天 2 夜
参训对象: 优秀精英
参训人数：预计 100 人左右
培训机构：趣拓拓展广州户外团建培训机构
培训时间： XXXX年 月 日
培训基地：梅红山庄
梅红山庄拓展行程方案心理要求
拓展训练项目是本着“体能冒险最小、心理超越最大”的原则，来设计整个培训课程，所以参训队员无须有超强体能，只需在参训期间心理尽量放松并积极主动参与各项活动，尽自己最大的努力完成各种培训项目。
梅红山庄拓展行程方案健康要求
（1） 患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者；
（2） 患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者；
（3） 近期做过重大手术者；
上述状况将不被接受训练申请，健康状况如因个人隐瞒而出现的事故，后果自负；如患有腰、颈椎疾病等其它疾病需在项目操作前与教练进行沟通，教练酌情进行调整。
梅红山庄拓展行程方案纪律要求
（1） 所有参训人员必须服从领队及教练员的安排与指挥，不经领队与教练员许可，不得擅自离队进行其它与培训无关活动；
（2） 参训期间所有参训人员严禁酗酒、赌博和使用毒品及其它任何违禁药品；
（3） 凡训练中有高空项目或危险性活动，所有参训人员必须按照教练要求穿戴安全装备，不得擅自攀爬、操作；
（4） 参训期间若安排有夜间项目或活动，所有参训人员必须按照规定路线和要求行进，完全遵从教练安排；
（5） 参训期间需按照规定着装，携带训练装备；
（6） 个人物品需自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负；
（7） 爱护训练基地设施、装备等相关物品，损坏、遗失照价赔偿；
（8） 对于擅自离队、违规操作、拒不配合教练的学员，出现事故后果自负，教练员也可责令其退出训练活动。
梅红山庄拓展行程方案出行要求
（1） 在规定的时间到达指定集合场地；
（2） 穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋，请勿穿皮鞋；
（3） 学员请自行携带个人洗漱用品；
（4） 根据天气预报，结合自身身体状况酌情携带、添加衣物；
（5） 根据自身情况携带私用药品。
梅红山庄拓展行程方案项目安排
第一天 19：00 | 到指定地点集合 | |
19：00—20：00 | 分发房卡、回房休息 | |
第二天 07：30—09：00 | 起床 趣味早锻炼 早餐 | 欣赏山间日出！ 用最好的状态迎接新的一天！ |
09：00—10：00 | 《破冰起航》 团队建设项目： （1）团队热身游戏： 《激情总动员》 活跃氛围，消除隔阂 （2）破冰起航： 《激情演绎》 拓展之旅正式开始 | |
10：00—11：00 | 《高空断桥》 高空个人挑战项目： 勇气、突破、潜力激发 断桥一小步、人生一大步
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《高空抓杠》 高空个人挑战项目： 增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境；建立挑战困难的自信心与勇气，拼搏进取；无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；抓住机会，挑战自我 | ||
11：00—12：00 | 《挑战99秒》 项目任务： 在规定的99秒时间内，完成5个小的项目（金鸡独立、时空隧道、不倒森林、巧力传球、激情拍掌） 1.团队执行力及目标完成 2.分工协作及有效沟通 3.协调能力及合理分配 |
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12：00—13：30 | 午餐！ | 享受美味农家餐 |
13：30—14：00 | 午后醒脑小游戏 《找变化》 趣味小游戏 益智 充分考验大家的观察能力 | |
14：00—15：00 | 《鼓动人心》 团队趣味PK项目 在小组间的对抗中，靠一两个人的努力是远远不够的，只有借助 全队成员的共同努力才能取得不错的成绩 当团队处在一直的低迷的状态下，大家要放下包袱， 抱着“不抛弃、不放弃、不抱怨”的心态来挑战 |
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15：00—17：30 | 《雷阵》 项目介绍： 项目要求所有队员进行两两搭配，配对后由教练介绍规则 ； 每队儿将领取一个眼罩，越雷阵者带上眼罩在同伴指令下 进行； 越阵者被同伴带到雷区起点后，只能在黑暗中听指示穿越 雷区。 项目点睛： 当不知道前方将面对怎样的危险时，同伴将是你最值得依 赖的； 有效的沟通会是你最大的心里鼓励； 团队默契与协作应建立在主动沟通的基础上。
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18：00—19：30 | 晚餐 | 可以喝点酒哦！ |
19：00—21：00 | 《篝火晚会》 大型主题晚会： 穿插生日晚会 《挥洒激情，与快乐同行》 互动晚会穿插：《男女激情对对碰》、《兔子舞 浪花一朵朵 洗衣舞等舞蹈》、《妖王妖后》、《化妆舞会》等互动小项目 |
尽情欢笑，感受大集体的温馨与快乐。 |
第三天 07：30—09：00 | 起床 趣味早锻炼 早餐 | 欣赏山间日出！ 用最好的状态迎接新的一天！ |
09：00—12：00 | 《指压板挑战赛》 团队挑战赛 共分为3关 1.指压板跳绳 每队挑选一名队员，在指压板上跳绳20下，并奔跑至终点 2.指压板对对碰 背起本队一名异性，在指压板上从起点跑至终点 3.指压板大挑战 本队所有人在指压板完成集体接龙俯卧撑 比赛规则： 1.三项成绩相加为本次项目总成绩 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
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《撕名牌大战》 每队挑选6男4女参赛 在规定区域类，利用各种方法，将对手名牌撕下，方为获胜 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决
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12：00—13：30 | 午餐！ | 享受美味农家餐 |
13：30—15：00 | 《神笔马良》 团队协作项目： 1.加强团队精神 2.培养团队配合协作能力 3.增强沟通能力及士气提升 | |
15：00—17：00 | 团队毕业项目（多组合并为一组共同完成）： 《毕业墙》 洪水前边高护堤，同舟战友需攀离。 毕业墙是每个参加拓展的学员必须经历的项目，当你爬上墙头的那一瞬间，你是否会思考一下被你踩在脚下的那位同事的肩膀还疼吗……泪水与欢笑交织在一起。 | （没有完美的个人 只有完美的团队） |
17：30 | 闭营结训仪式： 主训师为整个培训总结与点评 学员做培训回顾与分享 评选优胜团队和培训优秀个人 领导讲话，给优秀学员颁奖 全体合影留念 返程 | 共同见证团队由“一群人” 到“一队人”再到“一家人”最后到“一个人”的历程，是一种快乐的回忆，更是一次心路历程！ |
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